Vous traversez une période de flou, de fatigue mentale ou de remise en question ?
Vous sentez que quelque chose doit changer, sans savoir exactement quoi ni comment ?
La formation Se Reprendre en Main & Retrouver sa Direction d’ADN Performance est une journée structurée, humaine et bienveillante, conçue pour vous aider à faire le point, reprendre confiance et avancer avec clarté, tant sur le plan personnel que professionnel.
👉 Cette formation s’adresse particulièrement aux adultes, aux personnes en transition de vie ou en réflexion de reconversion professionnelle.
Cette formation est souvent un premier pas avant une reconversion professionnelle en Belgique
Pourquoi suivre une formation pour se reprendre en main ?
À certains moments de la vie, il devient nécessaire de s’arrêter, de prendre du recul et de remettre de l’ordre dans ses priorités.
Cette formation vous permet de :
-
sortir du pilotage automatique
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comprendre ce qui vous freine réellement
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clarifier ce qui ne vous convient plus
-
retrouver une direction alignée avec qui vous êtes aujourd’hui
👉 Elle ne remplace pas une thérapie : c’est un outil de recentrage, de clarté et de passage à l’action.
Objectifs de la formation Se Reprendre en Main
L’objectif de cette formation est de vous permettre de :
-
retrouver de la clarté mentale
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identifier vos blocages actuels
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comprendre vos besoins profonds
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reprendre confiance en vous
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définir une direction réaliste et motivante
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repartir avec une feuille de route personnelle
👉 Une base solide avant une reconversion professionnelle, un changement de situation ou une nouvelle étape de vie.
Programme de la journée
Faire le point sur sa situation actuelle
Analyse de votre situation personnelle et professionnelle, sans jugement : ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne plus, ce qui vous épuise.
Comprendre ses freins et ses schémas
Identification des blocages, peurs, croyances limitantes et mécanismes inconscients qui vous empêchent d’avancer sereinement.
Clarifier ses priorités et ses besoins
Travail guidé pour identifier ce qui est vraiment important pour vous aujourd’hui, et ce que vous ne voulez plus.
Retrouver confiance et motivation
Exercices pratiques pour renforcer l’estime de soi, la confiance et la capacité à se projeter positivement.
Construire une feuille de route personnelle
Définition d’un plan d’action simple, réaliste et concret, adapté à votre rythme et à votre situation.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est idéale pour :
-
les personnes qui se sentent perdues ou bloquées
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les adultes en transition personnelle ou professionnelle
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les personnes en réflexion de reconversion professionnelle
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celles et ceux qui souhaitent se recentrer avant d’agir
-
toute personne ayant besoin de clarté et de direction
👉 Aucun prérequis. Aucun jugement. Un cadre sécurisant.
Format, durée & cadre
-
📍 Lieu : Belgique (présentiel)
-
🕘 Durée : 1 journée (environ 8h)
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👥 Format : groupe à taille humaine
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🤝 Encadrement : bienveillant, structuré et confidentiel
👉 Un environnement propice à l’introspection et à l’action.
Un premier pas vers le changement
Se reprendre en main ne signifie pas tout bouleverser immédiatement.
Cela commence par comprendre, clarifier et choisir consciemment.
Cette formation constitue souvent :
-
un déclic
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un point de départ
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une base avant une reconversion professionnelle
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ou un réalignement personnel durable
Tarif de la formation
Tarif : 249 €
Ce tarif comprend :
– 1 journée complète de formation en présentiel
– Les supports et exercices pratiques
– La feuille de route personnalisée
– Un cadre bienveillant et structuré
– Le certificat de réussite
👉 Formation accessible à tous, sans prérequis.
👉 Tarif préférentiel possible selon les sessions
👉 Formation sur mesure pour entreprises (sur devis)
Dates & informations pratiques
📍 Lieu : Belgique – Manage
📅 Dates : programmables sur demande
📩 Email : info@adnperformance.be
📞 Téléphone : +32 485 27 00 78
Inscription & informations pratiques
Remplissez le formulaire ci-dessous pour réserver votre place.
Notre équipe vous recontactera rapidement pour confirmer votre inscription et vous transmettre toutes les informations pratiques.
👉 Une journée pour faire le point, se recentrer et repartir avec une direction claire.
FAQ - Formation Se Reprendre en Main
À qui s’adresse cette formation se reprendre en main ?
Cette formation s’adresse aux adultes, aux personnes en transition, en questionnement personnel ou professionnel, ou ressentant le besoin de faire une pause pour retrouver de la clarté et une direction.
Est-ce une formation de développement personnel ?
Oui, mais avec une approche structurée, concrète et orientée action.
Il ne s’agit pas de thérapie, mais d’un outil de recentrage et de clarification.
Cette formation peut-elle aider avant une reconversion professionnelle ?
Absolument. Elle est souvent suivie avant une reconversion professionnelle, afin de clarifier les envies, les limites et les priorités avant de s’engager dans un nouveau projet.
Est-ce adapté en cas de burn-out ou de fatigue mentale ?
Oui, cette formation est adaptée aux personnes ressentant une fatigue mentale, une perte de sens ou un trop-plein émotionnel, dans un cadre respectueux et bienveillant.
Vais-je repartir avec des outils concrets ?
Oui. Vous repartez avec :
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des prises de conscience claires
-
une feuille de route personnelle
-
des outils simples pour avancer après la formation
Où se déroule la formation ?
La formation se déroule en présentiel en Belgique, dans un cadre calme et professionnel.
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